안녕하세요 🐑 슬다(슬로우다이어트) 챌린지 관심 가져주셔서 감사해요! 아래 내용 꼭 다 읽어주세요 ❗ 채널 주인인, 건강혜연도 함께 참여합니다

🔥 2기 슬로우다이어트 챌린지 👉 체지방 -1kg 감량 목표 👉 상대평가 ❌ / 절대평가 ⭕ (남이랑 비교 안 함)

📅 기간 & 인바디 챌린지 기간: 6/1(월) ~ 6/20(토) — 20일 💛 같은 인바디 기계로 측정 필수 💙

✅ 시작 인바디: 5/30~6/1 중 택1 ✅ 중간 인바디: 6/2~6/18 중 2회 ✅ 최종 인바디: 6/19~6/21 중 택1 👉 총 4회 인바디 인증 필수

🎯 목표 시작 인바디 대비, 최종 인바디 👉 체지방 -1kg 감량 시 성공 ✔️ 타인과 비교 없음 ✔️ 오직 내 체지방 변화만 평가

💰 참가비 3만원 👉 성공 시 3만원 + @ 환급 (아래 내용 상세 참고)

📸 필수 인증 (20일 동안) ❗ 아래 3가지 모두 이행되어야 함

1️⃣ 7,000보 걷기 인증 총 14회 (20일 중 14회) ✔️ 날짜 보이게 인증 ✔️ 같은 날 최대 2회 인정 ✔️ 7천보 1회 // 1만4천보 추가 1회 인정 ❌ 걷기는 운동 인증으로 중복 불가

2️⃣ 운동 인증 총 14회 ✔️ 같은 날 최대 2회 인정 ✔️ 인증 간 최소 4시간 간격 필수 ✔️ 러닝 가능 등산 가능 / 걷기 불가 ✔️ 자유방식이나 날짜·시간 확인 가능해야 인정(사진 또는 건강앱)

3️⃣ 인바디 인증 ✅ 시작 인바디: 5/30~6/1 중 택1 ✅ 중간 인바디: 6/2~6/19 중 2회 ✅ 최종 인바디: 6/20~6/22 중 택1 👉 총 4회 인바디 인증 필수

⚠️ 미인증 패널티 필수 인증 미이행 시 👉 건당 3,000원 차감 👉 패널티 차감 최대 한도: 참가비 3만원

💸 환급 & 결과 규칙 ✅ 성공 필수 인증 1·2·3 모두 완료 체지방 -1kg 감량 성공 👉 참가비 3만원 전액 환급 + 실패자 참가비 1/N 추가 환급 📅 환급일: 6/22(월) 🎖 챌린지 + 감량 모두 성공 시 👉 3기 참여 우선권 부여